Spesso nella società contemporanea al sonno non viene riconosciuta l’importanza che invece dovrebbe avere.
Dormire è un’esigenza genetica, non un piacere riservato solo ai più pigri!
Cosa succede mentre dormiamo?
Quali sono i fattori che influenzano il bisogno di dormire?
Cosa fa il sonno per noi?
Quali sono i problemi causati dalla mancanza di sonno?
Ma soprattutto, come possiamo produrre un’ottima routine per dormire bene?
Queste e tante altre domande troveranno ampie ed esaustive risposte, durante il seminario teorico-pratico di circa due ore che si svolgerà Giovedì 23 novembre 2023 alle ore 20:00.
Basterà mettersi in gioco ed essere disposti a cambiare un po’ le proprie abitudini per avere un’esperienza diretta di come si possa “aiutarsi” a riposare meglio!